Petit-déjeuner végétarien à base d'oeufs

Assiette à base d'oeuf poché, de fromage et de légumes

  • épinards frais

  • patates douces cuits avec huile d'olive

  • ail

  • oignon

  • épices.

  • œuf poché

Des graines de lin et gromasio pour la touche finale

Assiette petit-déjeuner à base d'oeufInformations[1]

L'œuf devrait être à température ambiante et donc qui ne sort pas du frigo

Comment réussi un oeuf poché ?[2]

Assiette à base d'oeuf mollet

Assiette à base d'œuf molletInformations[3]

  • toast

  • avocat

  • œuf mollet

  • rondelle de radis

  • paprika fumé

Assiette à base d'œuf au plat

  • oeuf cuit dans de l'huile olive+curcuma/gingembre /clou girofle

  • concombre

  • pain de fleurs sarrasin + tartinade betterave + pâté aux légumes/tofu

  • thé vert nature

Petit-déjeuner à base d'œuf au platInformations[4]

Assiette à base d'oeufs, de légumes et pain de fleur

Assiette petit déjeuner pain de fleurs avec tapenade de shitake ,légumes et oeufsInformations[5]

  • pain de fleurs avec tapenade de shiitake

  • légumes

  • oeufs

Assiette à base de légumes, tapenade, pain avec ou sans œuf

  • houmous

  • tartine + tapenade

  • carottes rappées

  • salade

  • chou kale croustillant (passé au four)

  • chou rouge cru

  • oeuf au plat

Assiette petit-déjeuner : oeuf au plat et légumesInformations[6]

L'oeuf pourrait être remplacé par des oléagineux