Lors d'un penalty-corner, le tireur réalise un sleep. Il réalise 3 pas avant de placer son pied gauche proche de la balle et réalise alors avec son pied droit un pas croisé. Lors du contact avec le stick et pendant l'avancée, la balle roule sur le stick.
Lors d'un flick, le joueur place son pied gauche proche de la balle et réalise une flexion puis une extension des jambes. Ils place son stick sous la balle et réalise une flexion des bras